Označenie

nespavosť

v Lifestyle

Náš tip na super život: 5 spôsobov, ako dosiahnuť kvalitný spánok a byť plná síl!

Ahojte baby! Posledný májový víkend je v plnom prúde a už o pár dní budeme môcť s kľudným svedomím povedať: JE TU LETO! Leto je pre mnohé z nás jedným z najvzrušujúcejších období v roku, pretože svieti slniečko, príroda je farebná a ľudia sa viac usmievajú. Napriek tomu, že by sme mali byť usmiate a pozitívne naladené, mnohé z nás trpia nespavosťou. K napísaniu tejto témy nás inšpirovala jedna z vás, ktorá sa nám posťažovala, že zle spáva a pýtala sa, či jej nevieme pomôcť. Nuž nevedeli sme, ale teraz už vieme. Pretože sme usúdili, že táto téma by mohla byť zaujímavá pre viaceré z vás. Tak čítajte ďalej, aby ste sa problému nespavosti vyhli.

Pokračuj v čítaní

Súvisiace príspevky
v Food, Lifestyle
Chcete mať veľa energie? Jedzte potraviny s obsahom magnézia!
24. januára 2019
v Lifestyle
Dôležitosť magnézia: pre workoholičky aj budúce mamičky!
23. novembra 2018
v Lifestyle
Zázrak v boji so stresom: Magnézium a jeho zázračné účinky!
28. septembra 2018
v Lifestyle

STRAŠIAK CESTOVATEĽOV JET LAG: Čo to je a ako ho zmierniť?

Ahojte kočky! Za posledné mesiace sa nám podarilo čo to nacestovať a preto sme sa dnes rozhodli podeliť sa s vami o naše pocity z takého menej príjemného vedľajšieho účinku cestovania- JET LAGu. Čím sme staršie, tým ho totiž pociťujeme výraznejšie. 🙁  V slovenskom jazyku tento pojem miesto nemá, možno preto, že striedanie časových pásiem v minulosti nebolo až tak bežným javom, ako je tomu dnes. Ale v 21.storočí už môžeme s kľudným svedomím skonštatovať, že dnes je cestovanie hlavne medzi mladými úplne bežné a bude čoraz bežnejšie. Lieky na jetlag však neexistujú, preto si v dnešnom článku povieme, ako príznaky jetlagu aspoň zmieriť.

Pokračuj v čítaní

Súvisiace príspevky
v Lifestyle
Náš tip na super život: 5 spôsobov, ako dosiahnuť kvalitný spánok a byť plná síl!
25. mája 2019
Zatvoriť