Wow, wow, a ešte raz wow! Ďakujeme za to, že ste s nami a že rady čítate naše články! Ten minulotýždňový, o našich anti-aging kozmetických vychytávkach trhol rekord čítanosti a my sme si zase raz uvedomili, aký má naša práca zmysel. 🙂 Ak ste si ho ešte neprečítali, môžete tak urobiť TU! A keďže si každú jednu z vás, čo číta náš blog, vážime, rozhodli sme sa vám prezradiť také malé tajomstvo: už budúci týždeň budú na našom e-shope nové kolekcie, na ktorých sme makali niekoľko mesiacov, a veľmi, veľmi sa tešíme, ako vám ich predstavíme! Ak o nich chcete vedieť medzi prvými, potvrďte si na našom e-shope odber newslettera, a čakajte zaujímavé mailíky (v posielaní mailov sa snažíme nebyť otravné a veríme, že sa nám to darí :-)) Ale poďme k dnešnej vtipno-tehotenskej téme, ktorú si pre vás pripravila Katka. Príjemné čítanie!

Keď som písala o svojich pocitoch z prvého trimestra tehotenstva, netušila som, čo tým spôsobím. Prišlo mi nespočetne veľa dobrých ohlasov, čo som vôbec nečakala. 🙂 Malo to aj trochu negatívny dopad, pretože niekoľko novinárov zo mňa spravilo chodiacu tehotenskú depku, čo ma síce pobavilo, ale nepotešilo. A preto verím, že sa to pri tomto článku už nestane. 🙂

Začnem motivačne (pre všetky baby, čo sa momentálne nachádzajú v prvom trimestri, alebo sa len chystajú otehotnieť, alebo sa nechystajú a predsa budú čoskoro tehotné 🙂 ). Druhý trimester tehotenstva je fakt super! Začína sa 13. týždňom tehotenstva a končí 26. týždňom. Máte teda 13 týždňov absolútnej pohody, kedy vám už nebýva zle, ale stále sa cítite fit ale ešte nevyzeráte ako veľryba. 😀

MOJE HIGHLIHTS Z DRUHÉHO TRIMESTRA

Vrátila sa chuť do jedla – Bol to veľmi potešujúci pocit, keď som prvýkrát po dlhom čase dostala chuť na nejaké normálne jedlo. A keďže u nás doma sa vždy varilo zdravo, tešilo ma aj to, že som sa vyhla úchylným tehotenským chúťkam typu mekáč alebo kysnuté koláče.

Energia za dvoch (doslova) – Celkom dobre nerozumiem, ako je to možné, ale doslova z týždňa na týždeň som chytila druhý dych- v práci, doma, v športe, prosto vo všetkom! Ja som sa niekedy ozaj cítila, že vybuchnem od radosti a všetci sa mi čudovali, že kde sa to vo mne berie.

Prvé pohyby – Ok, keď žena prvýkrát pocíti pohyb svojho dieťaťa v bruchu, rozplynie sa aj najväčší flegmatik (čo som ja 🙂 ). V druhom trimestri to je skôr také šteklenie zvnútra bruška, ale je to pekný pocit vedieť, že sa tam naozaj niečo deje. Po prvýkrát som bábo pocítila po decembrovom koncerte Emmy Drobnej, keď som si doma ľahla do postele. Bolo to asi v 20.týždni. Chcem sa teda Emme touto cestou poďakovať, a bábu tiež, že má dobrý hudobný vkus. Horšie by bolo, keby sa mu páčil Scooter, alebo Prodigy. 😀

Tehotenské bruško – V tejto fáze to bolo veľmi príjemné, pretože konečne na mne bolo evidentné, že som tehotná a nie pribratá. Ale zatiaľ to nebolo nijak obmedzujúce a preto som hrdo nosila aj obtiahnuté (podotýkam netehotenské) oblečenie, a každý deň sa pekne a poctivo fintila. Bruško zatiaľ nebolo obmedzujúce, to prišlo až neskôr. 🙂

Šport – Konečne som to mohla naplno rozbehnúť! Áno viem , so športom v tehotenstve by sa to nemalo preháňať, ale ja som to ani nepreháňala. Dala som si však do života určitú pravidelnosť v mojich pohybových aktivitách, a na každú lekciu alebo prechádzku som sa veľmi tešila (momentálne som už v treťom trimestri a toto mi stále ostalo 🙂 ) O mojich tipoch na pohybové aktivity v tehotenstve som už tiež písala, môžete si to prečítať TU.

Spoločenský život – Vzhľadom na to, že už to bolo oficiálne, nemusela som sa viac skrývať, a zahmlievať, prečo všade chodím autom. Mám dokonca pocit, že v druhom trimestri som bola značne spoločensky aktívna – áno, môže to súvisieť aj s tým, že som chcela využiť posledné mesiace určitej  formy slobody a časovej nezávislosti. No a neposlednom rade aj peknej postavy. 😀

Nakupovanie detských vecičiek– Kým v prvom trimestri som z poverčivosti nekúpila vôbec nič, tu som sa naozaj rozšupla (tomu detskému oblečeniu sa jednoducho nedá odolať!). Našla som niekoľko nádherných obchodíkov a už sa neviem dočkať, kedy vám ich postupne predstavím na instagrame a aj tu, na blogu.

PAPAŤ, KAKAŤ, SPINKAŤ

Upozorňujem, že nehovorím o bábätku. 😀 Všetky tehuľky asi veľmi dobre vedia, o čom hovorím. Jedlo, spánok a trávenie sú totiž v tehotenstve veľakrát hlavné témy, ktoré ženy riešia. Začnime jedlom. Predtým som riešila, čo budem jesť, až keď som vyhladla. Toto sa ale muselo stať minulosťou. Hlad je zlý, a tehotnú ženu prepadne veľmi zákerne a nečakane.  A preto ak sa chcete vyhnúť nezdravému stravovaniu, nastal čas začať si jedlá starostlivo plánovať. Hovorím “jedlá”, pretože v žiadnom prípade nejde len o jedno jedlo denne. Do práce som teda od určitého momentu začala chodiť nabalená desiatou, obedom a olovrantom (no dobre a ešte niečo navyše, keby náhodou). Ak vás niekto presviedča, aby ste jedli za dvoch, ignorujte to! Ja sa počas celého tehotenstva snažím jesť vyváženú stravu, a nemám pocit, že by som si odtŕhala od úst. Jednoducho sa snažím kupovať kvalitné potraviny, no a v tej správnej forme a kombinácii sa naozaj dá dosiahnuť to, že vám to absolútne nebude vadiť (týmto by som chcela poďakovať môjmu super manželovi, ktorý varí ako boh a ešte k tomu zdravo, čiže určite aj jeho jedlá sú dôvodom mojich stravovacích návykov). Jednoznačne mojim najobľúbenejším jedlom sa v druhom (aj treťom) trimestri stal špenát vo všetkých možných obmenách. Najčastejšie si ho dávam v tej klasickej podobe “od mamičky” s vajíčkom (a niekedy zemiakmi). Dokonca, na poslednej kontrole sa ma lekárka spýtala, či beriem železo vo forme tabletiek, pretože mi vôbec nechýba! Takže čakáte bábo a máte rady špenát, neváhajte si ho dať hoci aj každý deň a bude dobre. 🙂 Tráviacim ťažkostiam sa s rastúcim bruchom vyhne asi máloktorá budúca mamina, ale dajú sa obmedziť na minimum. Každá žena to má individuálne, na mňa zaberá, keď si ráno dám cereálie s jogurtom a ovocím. 🙂 Snažte sa jesť správne, už len preto aby ste sa tráviacim problémom vyhli, pretože to môže byť veľmi nepríjemné, budete sa cítiť doslova na prasknutie (a zvýši sa riziko tvorby strií, čo asi nechce žiadna žena). Pravidelný spánok je posledný bod z tohto tria. Ja som patrila k tým šťastnejším, že cez deň som spať nemusela a v noci som dávala 8 hodín kómy. Ale viem aj o takých ženách, ktoré sa s nočným spánkom od druhého trimestra doslova pasujú. Súvisieť to môže hlavne s častými návštevami toalety, alebo neskôr pohybmi bábätka. Ťažko sa mi v tomto nejako radí, ale ak patríte k nevyspatým tehuľkám, skúste chodiť spávať max. o 23:00, pretože pred polnocou telo zaspí hlbšie.

NENECHAJTE SA OBALAMUTIŤ REČAMI!

To, že som tehotná, by som od určitého momentu už asi neutajila (aj keď sa mi to celkom dlho darilo :-)). A preto som sa začala stretávať s múdrymi radami cudzích ľudí (hlavne tehotných žien a mamičiek). Na jednej strane je to milé a za každú radu som sa vždy slušne poďakovala. A niekedy som ju aj prijala. Ale pravdupovediac, väčšinou som sa to snažila filtrovať. U mňa boli vždy smerodajné v prvom rade rady mojej modernej mamy, ktorá má odchované tri deti (mojich mladších bratov – dvojičky a mňa) už teraz si študuje nové metódy výchovy a manipulácie s bábätkom, aby mi mohla potom nakombinovať ten správny “výcuc”.  No a nesmiem zabudnúť na dve moje kamarátky-maminy, ktoré viem, že sú v pohode, bez stresu a zbytočného premotivania. Jednou z nich je Sisa, moja spolužiačka z výšky a mamina malého Tomiho (IG: @sisa_kr), druhá Evka, moja spolužiačka zo strednej a mamina Kiky, Kuba a teraz čaká tretie bábo s termínom  týždeň po mne (IG: @evitkaa). Tieto tri osoby ja považujem za moje mamičkovské influencerky. Moja rada teda znie: Určite sa nenechajte ovplyvniť rôznymi názormi na tehotenstvo, pretože riskujete, že vám z toho prepne! A v neposlednom rade, zďaleka sa vyhnite diskusiám na Modrom koníkovi, lebo to neurobí dobre vášmu psychickému zdraviu. Prispievajú tam totiž premotivované matky, veľakrát s takými blbosťami, že sa normálnemu človeku až rozum pozastaví!

MAJTE SEBAREFLEXIU

Opustiť sa v tehotenstve je extrémne ľahké. Každý je totiž na vás dobrý, ste stredobod pozornosti, v rade v potravinách vás ľudia začnú púšťať hneď, ako je vidieť, že ste tehotná. Dôležité však je nestratiť sebreflexiu a sebakontrolu. Nalejme si čistého vína… Asi vám kamaráti a rodina nebudú hovoriť, ako ste strašne pribrali, ako ste oškaredeli a ako vám z tehotenstva šibe (to si potom povedia radšej medzi sebou). Odhadnúť, čo je ok a čo nie je, je len a len na vás! Netreba sa vážiť? Dobrá blbosť! Ja sa vážim každý deň, pretože už teraz viem, že keď to preženiem s jedlom, okrem toho, že sa cítim ako balón, hneď na váhe pribudnú dve kilá. Ale viem aj to, že aj počas tehotenstva sa tieto zbytočné kilá z prejedania sa dajú schudnúť, keď sa strava upraví. A preto si už dobre rozmyslím, či si dám predjedlo, celú pizzu, a dezert alebo radšej jedno a normálne jedlo. Záleží mi na tom, aby som bola v tehotenstve fit a nejde len o vonkajší vzhľad ale aj o zdravie. Je logické, že 20 kg navyše sa prejaví aj na bolestiach krížov, kĺbov a celkovom nepokoji tehuľky. A tváriť sa, že sa v zrkadle nevidíte a dať na reči ostatných, ktorí vám tvrdia, aká ste krásna a chudučká, to je asi najľahšie, ale v konečnom dôsledku si to odnesiete len a len vy.

URČITE TO BUDE CHLAPEC!

Toto súvisí ešte s predchádzajúcim bodom. Hovorí sa, že dievčatko v brušku berie svojej mame krásu, a preto majú tehuľky, ktoré čakajú dievčatká, problémy s pleťou, alebo nadváhou. O tom, že je táto povera len poverou, asi nemusíme diskutovať, ale všetci ju veľmi dobre poznajú. A tak, keďže nikto nechce budúcej mamičke zhoršiť náladu, jej budú všetci hovoriť, že čaká chlapca! 😀 Veď si predstavte, že by niekto tipol, že čaká dievčatko! To by mohol rovno povedať, že ošpatnela! 😀

A tak, po tom, ako som si už konečne zvykla na slovo “tehuľka” a prestalo ma urážať, po 6 mesiacoch nových a zaujímavých zistení o ženskom tele, o nespočetnom množstve nových vnemov a zážitkov, som sa prehupla do tretieho trimestra, o ktorom vám napíšem zas, až keď ho dokončím a teda už budem mamou. 🙂 Verím, že vás tento článok neunudil, a ďakujem vám, že ste si na neho našli čas… Napriek tomu, že veľa vecí sa v tehotenstve nesmie, musím povedať, že je to asi naozaj jedno z najkrajších období môjho života, aj keď sa to snažím brať veľmi triezvo. Prirovnala by som to k pocitu, ako keď sa tešíte na dovolenku a odrátavate dni do odchodu. No a ak vás zaujíma, či nosím v brušku chlapca alebo dievčatko, sledujte náš instagram @kattiva_trends, už o týždeň vám to dám vedieť! 🙂

Prajem aj za Ivku krásnu nedeľu

Katka

 

Text a foto: Katka Jakeš

Komentáre