Ahojte dievčatá!

Dnes začneme rekapituláciou minulého týždňa a vyhlásením víťazky súťaže Face of Kattiva. Z celého srdca gratulujeme víťazke Katke Lajcinovej. Do hlasovania sa Vás zapojilo viac ako 400, to sme teda vôbec nečakali! Zo všetkých komentárov sme vyžrebovali , ktorá od nás získava balíček značky KATTIVA. A aby sme boli fér, vybrali sme rovno dve dievčatá. Jednu ktorá komentovala na facebooku a jednu na instagrame. A teda víťazkami sa stávajú Katarína Benešová (FB) a @renataherself (IG). Gratulujeme aj Vám, budeme Vás kontaktovať.!

Niekedy sa stáva, že sa v živote udejú nečakané veci. Stalo sa to aj nám v súvislosti s naším blogom a s Vami. Asi ste si všimli, že sme veľké fanúšičky cottage cheese. Sme nimi odjakživa, pretože ho považujeme mnohokrát doslova za záchranu! Preto ho často používame do receptov, alebo konzumujeme len tak, keď pocítime hlad. A tak sa stalo, že si naše príspevky všimla firma Rajo a ponúkla nám zásobovanie cottage cheesom! Ale bola by predsa blbosť mať toho plnú chladničku, a preto nás napadlo, že sa s Vami o to podelíme. Dohodli sme sa teda, že nám Rajo pripraví 3 pekné balíčky pre 3 z Vás, ktoré sa zapoja do našej novej súťaže! Ešte ich nemáme pri sebe, aby samozrejme boli čerstvé. Jooj, my tie súťaže prosto milujeme! tak čítaj do konca a zapoj sa aj ty!

Ale aby to nebolo len tak, poďme si najprv porozprávať o pozitívnych účinkoch cottage cheesu na náš každodenný život. O tom, že obsahuje proteín, ktorý je pre nás dôležitý, sme si už raz písali. Ak chcete, môžete si to pripomenúť TU. O tom, že sa z neho dajú spraviť skvelé zdravšie verzie našich obľúbených jedál, sme si už tiež písali TU. Ale vedeli ste, že cottage cheese nám vie celkom pomôcť aj v iných oblastiach?

Tak sme sa na to pozreli bližšie a tu sú výsledky. Vedeli ste, že cottage cheese…

…je jedno z najzdravších jedál pre tehotné ženy?

Po športovcoch sú tehotné ženy ďalšou kategóriou, ktorej sa vrelo odporúča konzumovať cottage cheese. Okrem proteínu totiž obsahuje aj vápnik, ktorý je veľmi dôležité pre vývoj kostí, zubov, svalstva, srdca a nervovej sústavy. Ak tehotná žena nemá dostatočný príjem vápnika, musí plod čerpať z kostnej drene matky. Preto budúce mamičky, šup do potravín a spravte si poriadnu zásobu cottage cheesu!

…udržuje správnu hladinu cukru v krvi a pozitívne vplýva na činnosť srdca?

Cottage cheese je výborným zdrojom magnézia. V našom tele, najvyššia koncentrácia magnézia je v našich kostiach. Magnézium tiež vystupuje ako katalyzátor, podporuje biochemické reakcie a aktivuje enzýmy v tele. Podporuje aj svalovú a nervovú funkcionalitu a podporuje imuntný systém. Slúži aj na udržanie hladiny sukru v krvi a pôsobí preventívne proti infarktu alebo migréne.

…urýchľuje trávenie?

Tento bod je pre nás celkom dôležitý, nakoľko, asi všetky chceme vyzerať čo najlepšie a nie všetkým sa nám chce hladovať alebo cvičiť každý deň. Tak si treba pomôcť aspoň konzumáciou  jedál, ktoré sú ľahko stráviteľné. Cottage cheese obsahuje fosfor, ktorý podporuje trávenie a vylučovanie, preto ak chcete mať ráno ploché bruško, určite si zvyknite na „cottagové raňajky“!

…zlepšuje niektoré biologické funkcie?

Tento nízkotučný syr obsahuje zinok, ktorý je nevyhnutnou súčasťou denného príjmu potravy. Zinok pomáha zlepšovať imunitný systém, kontroluje stav cukru v tele (pre cukrovkárov extra!), bojuje proti stresu a úzkosti, zlepšuje nespavosť a stratu chuti do jedla a je tiež považovaný za antioxidant.

Dievčatá, možno Vás to už ani nebaví, ale veríme, že sme Vás v pozitívnom smere ovplyvnili na to, aby ste túto skvelú potravinu konzumovali častejšie. Aj počas písania tohto článku sme si dali taký malý snack v podobe cottage cheese a šunky a bola to mňamka ako vždy. Veríme, že vždy, keď pôjdete okolo neho v potravinách, spomeniete si na nás a zopár si ich šupnete do košíka. Len tak preventívne, keby Vás postihol náhly pocit hladu, aby ste nesiahli po sladkostiach alebo nedajbože fastfoodoch.

A teraz poďme k očakávanej súťažnej otázke. Napíšte nám do komentára svoju skúsenosť s cottage cheesom, a ak Vás napadne, tak aj nejaké originálne jedlo, do ktorého ste si ho pridali. Najzaujímavejšie komentáre odmeníme balíčkom od firmy RAJO! Víťazky vyhlásime už budúcu nedeľu.

Záverom, pre tie, čo nie ste na instagrame alebo ste nezachytili túto info. Minulý týždeň sa nám niekto nabúral do instagramového účtu. Snažili sme sa túto situáciu riešiť, ale neúspešne. A teda nás oddnes môžete nájsť na novom profile @kattiva_official. Veríme, že nám ostanete verné! 🙂

Toľko súťaží, to je paráda, čo poviete? Nás to robí šťastnými, keď Vám môžeme robiť radosť a preto v tomto trende mienime aj pokračovať!

Prajeme pekný zvyšok nedele

Katka a Iva

Komentáre